Как здорово просыпаться по утрам с предвкушением предстоящего дня и засыпать с удовлетворением от предыдущего. Наверно, вы много раз мечтали об этом. Как же перейти из состояния постоянной озабоченности в желанное состояние радости? Это вполне реально, если по-новому посмотреть на время. Ведь время и есть жизнь.
Сравните: привычный кофе, который вы выпили на бегу, не почувствовав особо вкус напитка. А вот другая чашка кофе - из того же кафе, тоже на ходу. Но вы идете, замечаете, как задорно смеются две подружки, проходящие мимо, как нежно обнимается пара в сквере. Горячий стакан согревает ваши замерзшие пальцы. И вы чувствуете насыщенный вкус вашего кофе с любимым сиропом.
Время выпитой чашки кофе одинаковое, но, согласитесь, время прожито по-разному. Чем больше моментов вы проживете осознанно, чем чаще вы сами выбираете, чем их наполнить, тем явственнее вы ощущаете полноту жизни.
Тогда жизнь из пунктирной линии с проскоками превращается в широкий непрерывный путь, наполненный множеством ярких переживаний.
Сравните: привычный кофе, который вы выпили на бегу, не почувствовав особо вкус напитка. А вот другая чашка кофе - из того же кафе, тоже на ходу. Но вы идете, замечаете, как задорно смеются две подружки, проходящие мимо, как нежно обнимается пара в сквере. Горячий стакан согревает ваши замерзшие пальцы. И вы чувствуете насыщенный вкус вашего кофе с любимым сиропом.
Время выпитой чашки кофе одинаковое, но, согласитесь, время прожито по-разному. Чем больше моментов вы проживете осознанно, чем чаще вы сами выбираете, чем их наполнить, тем явственнее вы ощущаете полноту жизни.
Тогда жизнь из пунктирной линии с проскоками превращается в широкий непрерывный путь, наполненный множеством ярких переживаний.
Легкость
Мы задумали наш курс легким! И будем задавать такой контекст и в обсуждениях тем, и в практических заданиях. Ведь именно легкость создает пространство ярких осознаний и позволяет получить удовольствие от работы с глубокими темами.
Любовь к жизни
Принятие жизни такой, какая она есть.Ценишь свою жизнь. Ты создаешь свою жизнь такой как ты ее любишь.
Осознанность
Очень легко "проскочить жизнь", действуя на автомате. Мы на курсе найдем кнопку, включающий осознанность в фоновый режим. И проживая счастливые мгновения, вы точно заметите, что они есть, и прочувствуете их в полной мере.
Свобода
Ты и только ты выбираешь, как прожить каждый миг своей жизни. И наполняя его желаемым, ты еще больше ощущаешь свободу. И так по кругу. На курсе мы будем осваивать этот новый "замкнутый круг".
Замкнутый круг
Book design is the art of incorporating the content, style, format, design, and sequence of the various components of a book into a coherent whole. In the words of Jan Tschichold, "methods and rules upon which it is impossible to improve, have been developed over centuries. To produce perfect books, these rules have to be brought back to life and applied."
Front matter, or preliminaries, is the first section of a book, and is usually the smallest section in terms of the number of pages. Each page is counted, but no folio or page number is expressed, or printed, on either display pages or blank pages.
Front matter, or preliminaries, is the first section of a book, and is usually the smallest section in terms of the number of pages. Each page is counted, but no folio or page number is expressed, or printed, on either display pages or blank pages.
Сила момента - это
Жить насыщенной яркой жизнью, чувствовать ее вкус и радоваться мелочам.
Прислушиваться к своим желаниям, находить на них время и возможности.
Измерять свое время не только минутами, но и качеством.
Создавать больше прекрасных моментов в своей жизни.
Уважительно относиться к своим целям и воплощать их.
Делать правильный выбор, расставляя приоритеты исходя из актуальной ценности.
Просыпаться с удовольствием и засыпать с ощущением удовлетворенности.
Острее чувствовать жизнь.
Можно сказать, что это и есть результаты нашего курса.
Прислушиваться к своим желаниям, находить на них время и возможности.
Измерять свое время не только минутами, но и качеством.
Создавать больше прекрасных моментов в своей жизни.
Уважительно относиться к своим целям и воплощать их.
Делать правильный выбор, расставляя приоритеты исходя из актуальной ценности.
Просыпаться с удовольствием и засыпать с ощущением удовлетворенности.
Острее чувствовать жизнь.
Можно сказать, что это и есть результаты нашего курса.
Формат группы
6 недель
Встречаемся каждый день еженедельно по вторникам с 19:30 до 22:30 на Китай-городе.
12-15 человек
Закрытая группа, теплая поддерживающая обстановка.
Групповые встречи
Увлекательная теория, обсуждение личного опыта, живые дискуссии, упражнения и практики.
Домашние задания
После каждой встречи вы получаете предложение поэкспериментировать и попробовать новые навыки в вашей жизни. На следующей встрече мы обсуждаем результаты.
Темы встреч
1. Время = Жить
Есть такое выражение, не важно сколько дней в вашей жизни, важно сколько жизни в ваших днях. Первая наша встреча именно об этом. Мы поговорим, почему иногда все вокруг кажется серым и унылым. И как наполнить свое время жизнью.
2. Куда уходит жизнь?
На этой встрече разбираемся с ловушками времени: белка в колесе, день сурка, отложенная жизнь, черновик жизни и другие. Почему мы в них попадаем. Чем они вредны. И как из них выбраться.
3. Мои года – мое богатство
В каждом возрасте есть, о чем сожалеть. О том, что уже никогда не случится. О том, что случилось. Моложе, чем вы есть, не стать. Но есть и выдуманные нами ограничения "ведь мне уже...".
На этой встрече разбираемся с реальными и выдуманными ограничениями. И определяем, в чем сила возраста, его возможности и преимущества.
На этой встрече разбираемся с реальными и выдуманными ограничениями. И определяем, в чем сила возраста, его возможности и преимущества.
4. Счастье в мелочах
Один из самых простых и одновременно сложных навыков –наслаждаться каждым моментом. На этой встрече мы учимся ощущать вкус жизни, различая новые эмоциональные краски.
Вектор мечты
Как понять, что я хочу, и сделать это реальным
Хэппи энд
Как гордиться собой и ценить свои результаты
| Rock can fold either symmetrically or asymmetrically. A mountain is a large landform that stretches above the surrounding land in a limited area, usually in the form of a peak. A mountain is generally steeper than a hill. Mountains are formed through tectonic forces or volcanism. These forces can locally raise the surface of the earth. Mountains erode slowly through the action of rivers, weather conditions, and glaciers. A few mountains are isolated summits, but most occur in huge mountain ranges. |
We are cute
The smartest people work every day to provide the best service and to make our clients happy
Max Holden
Founder & Art Director
Max invented our company. He is the father of our main goals and values. He has founded first core members of our team and helped them to show their unique talents in work process.
Lucy Good
Design Director
Julia takes care of everything you can see. She spent five years in London learning visual communication. She uses her knowledge to make the world a little more beautiful.